私はもともと子供のころから痩せていて
ダイエットはほとんどしたことがありませんでした。
今から5年前に出産するまでは・・・・。
出産のときについた贅肉が
産後半年たっても一年たっても落ちず、
ダイエットに取り組むことになりました。
まず初めにしたのは「タヒチアンダンスのエクササイズDVD」
広告には楽しく踊って簡単にくびれるとあったのですが、
先生の動きが映像ではよく分からず、
その上動きがハード過ぎて続きませんでした。
次にやったのは主食を抜くダイエット。
これは夫と二人で励ましあって行ったのですが、
やっぱりお腹が空いてしまい挫折。
次にやったのは
朝ごはんを麹で作った砂糖無添加の甘酒に置き換える、というもの。
甘酒に含まれている酵素やビタミン類が体に良いので、
体に負担がかかりにくいという触れ込みでした。
もともと甘酒は大好物だったので、
雑誌で見て早速試しました。
甘酒はもともとお米で作られているし甘いので、
飲んだ後に満足感がありました。
また、酵素が効いていると思うと
なんだか肌もきれいになったような気がして
「これは続くぞ！」と思ったのですが。
麹で作った砂糖無添加の甘酒は買うと高いので、
自宅で炊飯器を使って作っていました。
発酵時間が長いのと、
炊飯器を使ってしまっていて食事の準備に障害がでて、
これまた1か月ほどで断念。
でも昨年の末に引っ越したのをきっかけに元の体重に戻ったのです。
原因は子供の保育園が転園出来なかったこと。
私の住む地域は待機児童が問題になっているほど
保育園の空きがなく、
引っ越ししたのに以前の自宅近くの保育園に通わせるしかなかったのです。
片道35分。
朝と夕方、雨の日も風の日も子供を後ろに乗せて
自転車をこぎました。
おかげで、転園できたこの4月までに妊娠前の体重に戻せたのです。
いろいろと体質もあるのでしょうが、
私の場合は運動が大切だったようです。
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